Grundlehrgang trift auf große Zustimmung

Erstmalig in der Geschichte des Vereins bietet das 1. Karate-Do Egeln in diesem Jahr freitags einen Grundlehrgang für alle neuen Mitglieder an. Geleitet wird dieser Kurs von Trainer Ronald Zinke.

Ronald ist im Besitz der Fachübungsleiter- und C-Trainerlizenz des Karateverbandes Sachsen-Anhalt und ist somit für die Ausbildung im Breiten- und Leistungssport qualifiziert. Themen seines Lehrgangs sind das Erlernen der wichtigsten Stände und Bewegungsmuster im Karate sowie einfache Block und Schlagtechniken. Natürlich dürfen da wichtige japanische Kommandos und Bezeichnungen der Techniken nicht fehlen. Als Beispiel soll hier ein solcher Trainingsablauf beschrieben werden. Begonnen wird die Trainingseinheit mit der Erwärmung. Dies wird durch Laufen oder Laufspiele erreicht. Anschließend folgen Dehnungsübungen um Körperteile die beansprucht werden auf das Training vorzubereiten und um Verletzungen vorzubeugen. Nachfolgend beginnt die Schulung der Techniken durch Erklärungen, Vorführungen und das Nachmachen der Übungen. Da die Gruppe aus Kindern ab einem Alter von 5 Jahren besteht, wird versucht vieles spielerisch zu vermitteln.Zum Abschluss jeder Trainingseinheit folgt fast immer ein Laufspiel, worauf sich die kleinen besonders freuen.Der Einstieg in diesen Grundkurs ist jeder Zeit möglich. Interessenten können dienstags und freitags von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr beim Training zusehen oder an einer Schnupperstunde teilnehmen.

Grundlehrgang trift auf große Zustimmung

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